Prywatny dekalog – czego nauczyłam się o życiu

Ostatnio przeżywam głęboki kryzys wyglądowy. W ostatnich latach tak bardzo skupiałam się na zmianie swojego myślenia i życia na dobre do tego stopnia, że zapomniałam trochę o okładce. Nie mniej jednak … trochę jestem z siebie dumna. I o ile wizualnie przeżywam kryzys własnej wartości, to wewnętrznie czuję się najpiękniejsza na świecie. Dlatego też zanim…

Continue Reading

Aniu, chcę Ci powiedzieć, że…

Będąc kiedyś na wykładach motywacyjnych „Życie bez ograniczeń” jeden z trenerów motywacyjnych poprosił nas o zamknięcie oczu. W tle leciała cicho muzyka. Musieliśmy wyobrazić sobie, że stoimy na przeciwko siebie sprzed lat, tuż obok dziecka, którym byliśmy tych dobre kilka lat temu. Mieliśmy przyglądnąć się temu dziecku   Jakie jest? Jaką ma minę? Czy coś…

Continue Reading

Najtańszy suplement – uśmiech

Długo zajęło mi zrozumienie, że śmiech ma niezwykłe miejsce w naszym życiu. Śmiejemy się przecież w różnych sytuacjach. Ze znajomymi, na rodzinnym spotkaniu, opowiadając kawał w pracy, po alkoholu, czy po prostu kiedy ktoś nagle powie coś wyjątkowo zabawnego. I o ile wtedy przychodzi nam to łatwo i spontanicznie, to ciężko śmiać się od ucha…

Continue Reading

NIE-NIESZCZĘŚLIWA – Jak żyć?

– M. … Nie mam weny! – Już do Ciebie nic nie mówię, pisz sobie, pisz. – Ale ja nie mogę! Wenę ma się tylko jak się jest nieszczęśliwym. – To co? Chcesz być nieszczęśliwa?   I wtedy coś sobie uświadomiłam…   Że ja nie mam pojęcia jak to jest być NIE-NIESZCZĘŚLIWĄ.   Bo przez…

Continue Reading

Ujarzmić negatywne emocje

Pewnie zastanawiacie się, jak osoba tak emocjonalna jak ja może w ogóle wypowiadać się na temat odganiania złych emocji. Ha, i tu Was zaskoczę. Jestem ekspertem od radzenia sobie z negatywnymi emocjami! Towarzyszą mi one dość często – odkąd tylko pamiętam. Jako dziecko, nastolatka i nawet jeszcze studentka w ogóle nie potrafiłam sobie z nimi…

Continue Reading